Upcoming Events

Flightschool Yoga & Handstand Kurs 

Ab dem 15.10.20 Jeden Donnerstag ab 18:30  im 7. 

Alle Infos, Anfragen und Buchungen 

Für alle die nicht in Wien sind gibt es die Flightschool als online Programm inklusive virtueller Coaching 

Alle Infos, Anfragen und Buchungen    

Yoga und Handstand Workshop 

So. 15.11.20 * Time: 13:30 – 16:30 * Price: 45€

Überwinde deine Angst und erlerne in einer sicherer Umgebung mit zwei professionellen LehrerInnen das Balancieren auf zwei Händen.

Der Workshop ist für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet. Er richtet sich an alle, die Spaß daran haben etwas neues auszuprobieren und ihre Angst überwinden wollen.

Ablauf:

  • Vitalisierende Yoga Praxis, als Vorbereitung auf die Balance Positionen. Wir aktivieren die Körpermitte und kreieren Körper Bewusstsein. 

  • Anatomie: wir erklären, welche Muskelgruppen sind wichtig, um das Gleichgewicht im Handstand zu finden und zu halten. 

  • In vielen Übungen im Raum, sowie an der Wand erlernen wir spielerisch das Balancieren auf beiden Händen. Du bekommst von uns individuelles Feedback.

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