So. 15.11.20 * Time: 13:30 – 16:30 * Price: 45€

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Überwinde deine Angst und erlerne in einer sicherer Umgebung mit zwei professionellen LehrerInnen das Balancieren auf zwei Händen.

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Der Workshop ist für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet. Er richtet sich an alle, die Spaß daran haben etwas neues auszuprobieren und ihre Angst überwinden wollen.

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Ablauf:

• Vitalisierende Yoga Praxis, als Vorbereitung auf die Balance Positionen. Wir aktivieren die Körpermitte und kreieren Körper Bewusstsein. 

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• Anatomie: wir erklären, welche Muskelgruppen sind wichtig, um das Gleichgewicht im Handstand zu finden und zu halten. 

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• In vielen Übungen im Raum, sowie an der Wand erlernen wir spielerisch das Balancieren auf beiden Händen. Du bekommst von uns individuelles Feedback.