Core Flow

20 dynamische Minuten

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Morning Flow

40 Min - Full Vinyasa Class

Level 1-2

Strong Arms

20 Minuten, Vinyasa Flow, Fokus Arme

Anfänger und Fortgeschrittene

Sonnengrüße

Wie fließen direkt durch 5x A und 5x B Perfekt um den Tag zu starten, oder vor der anderen Videos, um den ideal Kreislauf hochzufahren

Full body flow

25 Minuten Fokus auf Core / Side Body und Schultern - Level 2

Kraft Flow

Kraftvoller Flow, mit Fokus auf Schultern und strength - Level 2

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